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泡脚的好处：带您揭开泡脚好处多的面纱

睡前泡脚看似小事，却蕴含着大学问。现在很多人都知道泡脚好，但是对其中缘由了解甚少，下面就为大家一一揭开泡脚好处多的面纱。在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：＆ldquo；主人劝我洗足眠

吃粗粮要对“胃”口

想减肥，吃了却胃酸“叮咚、叮咚……”门铃响个不停，谁会在星期天一大早就串门呢？门一打开，原是隔壁的小张和小李。刚进门，小张就迫不及待地说道：“陈医生，你给评评理，我这个胃不太好你是知道的，可我老婆非要逼我每天早上喝十谷粥

神农本草经上品仙药：茯苓

茯苓不仅为医药学家所称道，而且还为历代文人学士所赏识。如唐朝的吴融、李商隐，宋朝的黄庭坚、苏东坡、苏辙，清朝的曹雪芹等都有赞咏茯苓的佳句。其中黄庭坚写的一首词名叫《鹧鸪天》说：“汤泛冰瓷一坐春，长松林下结灵根。吉祥老子亲

养生必须先“养好骨”

我们中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗，真是福气……在日常生活中，“身子骨“的质量，已经成为对中老年人健康的评判标准。它意味着什么？健硕、硬朗、灵活，“身子骨“，并不是简单的文学修辞，其实道出了一个

教你用好米汤和盐水来治病

如果医生开六味地黄丸，大多在处方上会写“淡盐水送服”。您可别小看这五个字，它往往是发挥药效的关键一步。实际上，中药还有很多这样的“药引子”，它们看上去是普通的食物，却有着各自独特的作用。增强疗效治疗风寒感冒的中成药，用热

玉米，男人必知的廉价保健品

古今中外，无论是贵为帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃些玉米类食品的不乏其人，为此，先辈开发了许多种玉米的吃法，为我们留下了宝贵的饮食遗产。玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的

百花入药来之消炎止痛田旋花

田旋花又名野牵牛、曲节藤，为多年生草本旋花科植物田旋花的花，花冠呈漏斗形，粉红色，外面有柔毛，每年5-8月份开花，摘取花朵后，可鲜用或阴干入药。其性温，味微咸，具有调经血、健脾胃、祛风止痒、止痛的功效，可用于治疗月

按摩赶跑“偏头疼”

医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。准备姿势

腰椎间盘突出试试药酒调治

腰椎间盘突出症，中医称＆ldquo；腰腿痛＆rdquo；或＆ldquo；腰痛连膝＆rdquo；。中医师建议，腰椎间盘突出症患者可以在日常生活中配制一些药酒来缓解症状。 1.乌藤酒：生川乌35克、生草乌35克、生杜仲3

不同体质不同中药减肥茶

我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，针对不同的肥胖类型，古方中医专家为您提出不同的

中成药的价格却只降不升可放归由市场定价

中药企业面临的成本压力一年比一年大，但是中成药的价格却只降不升。中国生物制药总裁徐晓阳表示：“虽然发改委一直在提中药要区别定价或按质论价，但这些政策尚未落实到位。”由于国内资源紧缺，为了解决野生药材不足的问题，我国中药材

冬天养生在于“养肾防寒”

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自

夏天九个坏习惯时刻威胁女性健康

1。不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影

中医美容是要美得“完整”

也许有一部分人认为：中医与美容本是两个遥不可及的范围，什么时候联系在一起了呢？殊不知中医与女性美容本有着密不可分的内在联系，不但能让各种美容问题标本兼治，更能使女人真正活得轻松自如，达到完整意义上的美。当“美是由内而外”

脾胃不适中成药要用对

积食适用保和丸脾胃不适有胃痛、饱胀感、食欲减退、呃逆、烧心等症状，多为食滞胃脘证，即老百姓所说的积食。患者发病前往往有暴饮暴食或饮食不卫生史，治疗可用消食导滞法，用保和丸或加味保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等

怎样煎煮滋补中药最发挥其药效

可能很多女性朋友都都有喝滋补中药的经历。然而，您知道如何煎煮滋补中药最能发挥其药效吗？中医专家指出，煎煮滋补中药要注意5大方面。1.用具有讲究：煎煮药用具应选陶瓷沙锅、瓦罐或搪瓷器皿，铁、锡、铝等金属器皿均属禁忌之列。2

五招让你分辨真假藏红花

在中药百草园中有两种名为红花的药物，分别称为红花和西红花，两者药性及功用虽然基本相同，但却是两种不同科属的植物，价格也相差甚远。两种药品别名多红花，是菊科一年生草本植物红花的干燥花，别名草红花、红蓝花、刺红花，性辛、温，

揭示九大“坑爹”的养生误区

揭示九大“坑爹”的养生误区 1.聪明人的脑袋大大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。 2.厕所是很不卫生

按摩的一般手法及禁忌

按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有

阿胶的说明书

【药品名称】：阿胶【药品性状】：本品为长方形或方形块，黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明状。气微，味微甘。【药物成分】：驴皮。辅料：冰糖、黄酒、豆油。【功效与作用】：补血滋阴，润燥，止血。用于血

治带下病的中药方子有哪些中医治疗带下病的偏方有用吗

带下病是女性的常见病，在生育过的女性中更为常见，带下病不及时治疗和调理的话，有可能会引起更多的妇科问题，影响女性的健康，中医养生专家建议，治疗这种妇科病，最好借助中医中药，会有不错的效果。治带下病的中药方子有哪些？中医治

生姜缓解反胃症状超出药物

综合外媒报道，大量临床试验表明，姜可以缓解化疗带来的反胃症状，其效果要超出一般的抗呕吐药物。该研究成果将在5月29日美国佛罗里达州奥兰多市举行的美国临床肿瘤协会年会上发表。美国罗彻斯特大学的朱莉・莱恩领导了这项由美国癌症

川贝能止咳看传统中药川贝的功效与副作用

说起中药川贝，相信很多人并不陌生，因为川贝对润肺止咳有很明显的效果。冬季寒冷夏季炎热，由于天气变化，很多人包括家里的孩子容易感冒咳嗽，但是吃什么药都不减好转。这是很多家长都会选用中药川贝进行调理，润肺止咳效果还不错。中药

女贞子的种植技术

一、选地整地选择向阳坡地，以土质肥沃，质地疏松，土层深厚，排水良好的砂壤土为宜。选地后，于秋季耕翻，并施足底肥，耙细整平后做成宽1米，高13-15厘米的苗床。二、种植方法1、播种种子处理：种子成熟后采收，搓擦种皮，洗净，

白带告诉你的事

白带的主要成分包括了子宫颈口及宫颈管内腺体分泌的黏液、子宫内膜及阴道黏膜所渗出的黏液、宫颈和阴道脱落的表皮细胞、少量的白细胞和阴道固有菌群和其代谢产物。白带的四个作用1.阴道的润滑剂：阴道平时是闭合的，前后壁紧贴。白带形

早晨嘴里发苦是什么原因

一天之计在于晨，早晨是一天的开始，所以人们的心情都很好，但如果早晨起床之后发现口中发苦，心情顿时不舒服了，那么为什么口中会发苦呢？早晨嘴里发苦是什么原因呢？早晨起床吸烟的危害有哪些？引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸

当归怎么吃能补血养颜调经

当归是很常见的补血活血的药材，中医认为，当归性温，有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效，可以治疗月经不调、痛经、毕竟、产后瘀滞腹痛、贫血、血虚头痛、眩晕、肠燥便秘、风湿痹痛、腰肌劳损、跌打损伤等等病症，而现代医学研究发现

小药方爱护“说话一族”

声带的这些毛病虽然看似并不严重，但是对于职业用声者来说，一把响亮清脆的声音就是他们赖以谋生的重要工具，又怎么能不好好保护？何敏表示，“说话一族”可以从生活中的多方面着手，使自己的健康资产“止跌回升”。比如，人体咽喉对干冷

慢跑好运动有助防癌

德国运动医学博士艾恩斯特范阿肯长期从事运动与癌症研究，他曾对454名男性慢跑者，与同样人数及条件大体相同而不进行慢跑的人作对照，进行为期8年的追踪观察。结果显示：经常慢跑组有3人（0.66%）患癌症，其中1人患脑瘤死亡；

还在为胃疼担忧吗？这些小妙招帮你解决

还在为胃疼担忧吗？这些小妙招帮你解决有时候我们胃部会突然疼起来，胃疼的时候整个人会很没有精神，很多人这时候就会选择吃点止疼的药，但是不可能每次都有药放在你身边，这时候就该怎么办呢？1.蹲下压住胃部如果胃突然疼，又没有药的

日常生活中常出现的养生误区

现代人尤其注重保健与养生，可是人们在保健养生中却存在着许多误区，这除了人类的认识能力有限外，还与民间误传、舆论误导、不实的广告诱导等因素有很大关系。所以，保健与养生需要科学作为唯一的指导。.hzh ｛display: n

3款美容薏仁粥美白又抗老

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿

今天你“裸睡”了吗

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸

中医如何望诊从五个方面进行

有的时候，我们会被人一眼看出昨天晚上是不是没睡好，这个时候你可别以为对方是活神仙，他不过是掌握了一些中医望诊的知识，了解了下文后，你也可以成为这样的“神仙”。简单的中医望诊内容1、眼白若血液中分泌出过多的胆汁，则会出现眼

拔火罐如何避免被火烫伤？

有人说：“只要经常拔罐，就难免不烫伤”，这种说法对不对呢？不对。因为临床实践告诉我们；造成火罐烫伤的主要原因是酒精用的过多，滴在罐内皮肤，烫起一片血泡；火焰烧热罐口，容易叫罐口烙伤圆圈。留罐时间过长，容易拔起白水泡

头痛怎么办？教您用中医方法治疗头痛

很多疾病都会出现头痛的症状，若头痛反复发作，又查不出器质性病变，最好不要随便吃止痛药。根据头痛的部位，用中医方法治疗，有助于从根本上解决问题。 1、前额疼痛痛在前额，严重时可连带眉棱骨处疼痛，伴有眼睛不适

牛奶禁忌人群？5类不宜喝牛奶的人

牛奶是一种备受推崇的营养食品，在大众的印象中，具有极多的功效。然而并不是所有人都适合喝牛奶，牛奶也不可以代替日常的饮水，更不可大量饮用牛奶，否则可能产生不良的后果。1、乳糖不耐症乳糖不耐症在进食乳糖后，会产生腹痛、腹泻和

保护心脏中医有哪些食疗方

众所周知，心脏是我们人体中十分重要的器官，对于它的保护也是每一个毕生的保健工作。心脏的好坏也是直接影响着人们的生命，而专家认为，利用饮食是十分有效的保护心脏的方法，那么下面我们就一起来了解下有哪些适合保护心脏的食疗吧!

中医中药秘方网治好了脚汗

我老母亲今年70岁．左脚患上脚汗多年，不管春夏秋冬四季都发此脚汗．四处求医．花去不少钱，仍无好转，做儿子的我，感到内疚。在无奈之时．中医中药秘方网里治疗脚汗的验方跃入我的眼帘．到地方医院购回药粉．让母亲去试试，每晚睡觉前

深秋胃病易复发应合理调养

秋凉时节缘何易复发？医疗气象学认为，这是由于气温、气压、气流等气象要素变化较大引起的。入秋之后，特别秋凉时节缘何易复发？医疗气象学认为，这是由于气温、气压、气流等气象要素变化较大引起的。入秋之后，特别在秋冬时节，由于寒

多吃辣的食物就可以减肥吗常见食物帮助你瘦身

经常会听到有人说，多吃辣的食物会帮助减肥，吃辣可以减肥，是因为吃辣后可以流汗，并且增强饱腹感，所以，适当的吃辣，可以开胃，增强食欲，促进我们的血液循环，但是并不适合长期吃。因为这样会有害于我们的身体健康，长期吃辣的话，会

贝母散缓解口腔溃疡

酷暑将至，最近门诊上口腔溃疡患者明显增多，在他们服用了贝母散进行治疗后，都取得了不错的效果。口腔溃疡俗称口疮，中医辨证多属于胃火上炎和脾胃湿热。胃火上炎的患者，口疮病程一般比较短，也容易治愈；脾胃湿热的患者，口疮常反复发

紧身牛仔裤，间接杀精

早在1958年，就有美国报纸称：“90%的美国青年在哪儿都穿牛仔裤——除了床上和教堂里”。而今，牛仔裤更成了风靡全球的经典衣着。据统计，全球近90%的人有至少一条牛仔裤。美国人均拥有8条牛仔裤，年轻人高达11条。16-2

“老年环”：脑动脉硬化的信号

有些老年人会无意中发现自己的眼球角膜边缘出现一圈灰白色的环状痕迹。好似“包绕黑眼珠的环”，不痛不痒，亦无其他异常感觉。医学上称之为“老年环”。过去人们多把这种“老年环”看作是普通的老年性生理衰退性改变。近年来医学研究表明

中医里的基础十八反十九畏

用药禁忌主要有以下几个方面：1.配伍禁忌：前面“配伍”一节中曾原则地提到，在复方配伍中，有些药物应避免合用。《神农本草经》称这些药物之间的关系为“相恶”和“相反”。据《蜀本草》统计，《本经》所载药物中，相恶的有六十种，而

春节中药进补有讲究

如今，人们越来越重视健康，讲究养生保健。临近春节，购买药材、保健品等各类滋补品的人越来越多，一些滋补中药材的销量更是大幅增长。中药“补偏”了也有害很多人误以为中药药性平和、无毒副作用，有病治病，无病健身。其实，中药进补也

粗粮吃太多会引起发胖？

通常来讲，所谓粗粮，是相对于精米白面而言的。比如玉米、荞麦、燕麦、高粱、薯类等，口感上不像细粮那样顺口。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、矿物质以及B族维生素含量丰富。.hzh ｛display: n

男人出汗不可小觑或是大病

导语：男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。男性夜间盗汗这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上

黄白口腔溃疡用药不一样

嘴里有溃疡多是“上火”了，可怎么用祛火药却大有学问。因为，口腔溃疡分为“虚火”和“实火”两个类型，不对症吃药只会使溃疡越来越重。对此，江苏省南京鼓楼医院中医内科主任姜华，教大家一个简单辨别虚火和实火的方法：那就是看溃疡颜

12种食物会让你“变笨”

1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。3、松花蛋松

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这才叫做爱别不好意思看今天疯传了！

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泡脚的好处：带您揭开泡脚好处多的面纱

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